LOCKDOWN? MEDITIEREN – WAS SONST?
Mittwochs 19:00-20:00 Uhr,
mit Valeria Giunta und Nils Scholten
Einfache Meditationen aus der buddhistischen Tradition kennenlernen
Ist nicht genau jetzt die perfekte Zeit um zu lernen wie man meditiert? Durch Schulung in Meditation können wir unsere inneren Ängste und Probleme langsam abbauen und schrittweise eine dauerhafte Erfahrung von innerer Ruhe und Erfüllung entwickeln. Was könnte gerade sinnvoller sein?
- Richtig meditieren lernen: Meditation beinhaltet viel mehr als nur „Gedanken zur Ruhe kommen lassen“. Klare Antworten und einen Leitfaden für die Meditationspraxis entdecken.
- Für den modernen Alltag: Wissenschaftliche Meditationsmethoden aus Buddhas Lehre, die in einem modernen Alltag auch wirklich anwendbar sind, kennenlernen.
- Aufbau: Zwei angeleitete Meditationen und Erklärungen zu den Meditationen an jedem Termin. Die Teilnahme ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.
Jeder ist herzlich willkommen!
