GELASSENHEIT
Meditation für innere Ruhe
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Halbtageskurs mit Valeria Giunta
Sonntag 24. Januar, 14:00-17:00 Uhr

In schwierigen Zeiten sind wir vielen Veränderungen, Unsicherheiten und Belastungen ausgesetzt. Es ist dann nicht leicht innerlich gelassen, ruhig und glücklich zu bleiben.
In Buddhas Lehren finden wir klare Erklärungen warum wir mit soviel geistiger Unruhe auf Schwierigkeiten reagieren.
Wir machen uns an diesem Kurs mit einfachen, praktischen Meditationen vertraut, durch die wir schrittweise diesen Ursachen entgegenwirken können und eine Erfahrung von echter innerer Ruhe und Gelassenheit entwickeln können.

Beide Sitzungen bestehen aus Erklärungen und angeleiteten Meditationen. Der Schwerpunkt der ersten Sitzung liegt auf einer einführenden Erklärung über das Thema. In der zweiten Sitzung liegt der Schwerpunkt auf der praktischen Einübung der Meditationen.

Jeder ist herzlich zu diesem Meditationskurs eingeladen.

Lehrer

Valeria Giunta studiert Modernen Buddhismus und Meditation im Grundlagenprogramm am Kadampa Meditationszentrum Oberhausen und gibt ihre Erfahrungen und Verständnis in dem Kurs “Einfach meditieren lernen” am Mittwochabend und in Veranstaltungen am Wochenende an alle Interessierten weiter.

Ablauf

14:00-15:15 Uhr Sitzung 1: Einführender Vortrag mit kurzen Meditationen
15:45-17:00 Uhr Sitzung 2: Angeleitete Meditation mit kurzer Einführung

Buchung & Information

Beim Buchungsprozess wird ein Konto bei Fitogram angelegt. Lediglich Name und emailadresse müssen angegeben werden. Das ermöglicht beim nächsten Mal ein noch schnelleres Buchen!

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